Tabela kalorii › North Fish
North Fish Dorsz w panierce: kalorie i makro
380kcal
1 szt. · ok. 180 g
211kcal
w 100 g
Białko30,1 g16,7 g / 100 g32% kalorii
Tłuszcz18 g10 g / 100 g43% kalorii
Węglowodany23,9 g13,3 g / 100 g25% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 szt. (180 g) | 380 | 30,1 g | 18 g | 23,9 g |
| 2 × porcja (360 g) | 760 | 60,1 g | 36 g | 47,9 g |
| 50 g | 106 | 8,3 g | 5 g | 6,7 g |
| 100 g | 211 | 16,7 g | 10 g | 13,3 g |
| 150 g | 316 | 25,1 g | 15 g | 19,9 g |
| 200 g | 422 | 33,4 g | 20 g | 26,6 g |
| 250 g | 528 | 41,8 g | 25 g | 33,2 g |
Ile ruchu to 380 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 84 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 51 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 36 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Więcej z North Fish
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma North Fish Dorsz w panierce?
North Fish Dorsz w panierce ma około 211 kcal w 100 g. 1 szt. (ok. 180 g) to około 380 kcal.
Ile białka ma North Fish Dorsz w panierce?
W 100 g jest około 16,7 g białka, a w jednej porcji (1 szt., ok. 180 g) około 30,1 g.
Czy North Fish Dorsz w panierce pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.