Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma espresso?
1kcal
1 filiżanka · ok. 30 g
2kcal
w 100 g
Białko0 g0,1 g / 100 g18% kalorii
Tłuszcz0,1 g0,2 g / 100 g82% kalorii
Węglowodany0 g0 g / 100 g0% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 filiżanka (30 g) | 1 | 0 g | 0,1 g | 0 g |
| 50 g | 1 | 0,1 g | 0,1 g | 0 g |
| 100 g | 2 | 0,1 g | 0,2 g | 0 g |
| 150 g | 3 | 0,1 g | 0,3 g | 0 g |
| 200 g | 4 | 0,2 g | 0,4 g | 0 g |
| 250 g | 5 | 0,2 g | 0,5 g | 0 g |
Ile ruchu to 1 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 0 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 0 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 0 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Kawa czarna2 kcal / 100 gHerbata bez cukru1 kcal / 100 gNapój energetyczny zero3 kcal / 100 gCola zero0 kcal / 100 gKreatyna0 kcal / 100 gErytrytol0 kcal / 100 gSól0 kcal / 100 gWoda0 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma espresso?
Espresso ma około 2 kcal w 100 g. 1 filiżanka (ok. 30 g) to około 1 kcal.
Ile białka ma espresso?
W 100 g jest około 0,1 g białka, a w jednej porcji (1 filiżanka, ok. 30 g) około 0 g.
Czy espresso pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.